Semaine 18 – Un défi sportif pour rester motivé!

Je pratique maintenant le sport presque quotidiennement. Pour y arriver, j’ai dû mettre l’entraînement à l’horaire. Je n’ai pas le temps s’est rapidement transformé en je prends le temps. J’ai dû délaisser autre chose pour l’intégrer à ma routine. J’ai la chance de m’entraîner dans un gym avec service de garderie, ce qui facilite grandement les choses.

Pour rester motivé, j’ai plusieurs trucs, dont:
– Faire des cours de groupe. C’est amusant, motivant et ça permet de se pousser au max;
– Avoir une bonne playlist. C’est un must;
– S’entraîner de la maison lorsque le temps nous manque (je fais habituellement les cours de yoga de Boho Beautiful sur Youtube).

Mais pour aller plus loin, j’ai besoin d’un nouveau défi. Voici quelques options intéressantes que j’ai trouvé dans la région:
Marathon d’Ottawa
Foam Fest
Défi entreprise (auquel j’ai déjà participé)
Raid Pulse
Triathlon du Lac Meech
Festival des bateaux-dragons d’Ottawa
Army Run
Festival des bateaux-dragons du Centre Carmen
Triathlon de Gatineau
Course du pont couvert de Wakefield
Mud Hero
Color Run Ottawa
Course MEC Ottawa
Course de la pleine lune de Wakefield
Défi du Sommet

Et j’en passe… Il existe aussi plusieurs défis de natation, de vélo et de ski de fond, à faire seul, en équipe ou en famille. À vous de choisir… Pour ma part, je pense m’inscrire au triathlon sprint de Gatineau, mais mon choix n’est pas encore arrêté.

 

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