Une vie plus saine en 52 semaines!

Après un été passé à camper, à profiter des plages et autres activités estivales avec mes deux filles, je dois avouer que j’ai un léger pincement au cœur en pensant que septembre se pointe déjà le bout du nez. Mais je suis également heureuse car la rentrée, c’est aussi le retour au calme, à la […]

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Le SUP yoga: à essayer cet été!

J’adore l’eau! J’habite à quelques pas d’une plage et je nage comme un poisson depuis que je suis toute petite. Pour moi, le summum du bonheur, c’est de me lancer dans un lac par une chaude journée d’été. Et je pratique régulièrement le yoga sous toutes ses formes: hot yoga, Hatha yoga, Power yoga, etc. […]

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Apprendre à bouger

Je déteste le sport! Voilà c’est dit. Bien que je sois une fille débordante d’énergie et de projets, j’avoue être plutôt paresseuse en ce qui a trait à l’activité physique. Même si j’en connais les bienfaits, j’utilise toutes les excuses pour rater un entrainement: je viens de laver mes cheveux, je n’ai pas de vêtements de […]

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