Quelques trucs pour manger santé en camping

Quand j’étais petite, nous partions régulièrement camper en famille. Mes parents avaient une Westfalia jaune, faisaient jouer du Simon and Garfunkel dans le tapis et nous parcourions le Québec, les Rocheuses, le Canada,…. L’odeur du feu de bois, dormir dans un sac de couchage, les ciels étoilés et les soirées prêt du feu font partie […]

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Cuisiner en famille

Mes enfants adorent cuisiner mais moi, c’est plutôt l’inverse. Cuisiner est pour moi une très grande source de stress et de pression. Je dois planifier les repas, m’assurer qu’on ne mange pas deux fois la même chose, je veux que ce soit rapide, pas trop salissant, que tout le monde se régale (que tout le […]

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Orthorexie ou obsession d’une saine alimentation!

Les preuves de l’impact positif d’une saine alimentation sur la santé ne sont plus à faire. Manger de façon saine et équilibrée est clairement devenue une priorité pour plusieurs d’entre nous, et l’industrie suit la vague en nous offrant des produits toujours plus sains. Par contre, si vous angoissez à la moindre idée de manger […]

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L’Intelligence alimentaire

Vous savez quels aliments mettre dans votre assiette et lesquels éviter; vous tenez un journal alimentaire et calculez exactement le nombre de calories que vous ingérez dans une journée; vous faites du sport et tentez de dépenser le plus d’énergie possible dans la journée. Malgré tout, vous n’arrivez toujours pas à perdre du poids et […]

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